目の下のたるみは、加齢や乾燥、クマなどの原因で起こります。
加齢によるたるみ
加齢によって、目の下の皮膚や脂肪がゆるみ、たるみが生じます。
乾燥によるたるみ
目の下の皮膚は、他の部分の皮膚に比べて薄く、乾燥しやすいです。乾燥によって、皮膚の弾力が失われ、たるみが生じます。
クマによるたるみ
クマは、目の下にある眼窩脂肪や眼輪筋がたるむことによって、目元のくまや暗さを引き起こします。
目の下のたるみをとる方法は、大きく分けて2つあります。
目の下のたるみを取る方法
1. 切る方法
切る方法は、目の下の皮膚や脂肪を切除する方法です。
下眼瞼切開法
下まぶたの裏側から切開し、目の下の脂肪や余分な皮膚を取り除く方法です。たるみがひどい場合に適しています。
経結膜脱脂法
下まぶたの裏側にある結膜を切開し、目の下の脂肪を取り除く方法です。傷跡が目立ちにくいのが特徴です。
2. 切らない方法
切らない方法は、レーザーや糸などを使って、目の下の皮膚や脂肪をリフトアップする方法です。
レーザー治療
レーザーを照射することで、コラーゲンの生成を促し、たるみを改善する方法です。
糸リフト
糸を目の下に入れることで、皮膚を引き上げ、たるみを改善する方法です。
目の下のたるみを取りたい場合は、まずは皮膚科や美容外科で相談し、自分に合った治療方法を検討しましょう。
目の下のたるみを予防するには
目の下のたるみを予防するためには、以下のことに気をつけましょう。
十分な睡眠をとり、疲れを溜めない
日頃から目の周りのマッサージやストレッチを行う
紫外線対策をしっかりとする
保湿をしっかりと行う
また、目の下のたるみは、クマが原因で引き起こされている場合もあります。クマを改善することで、たるみの改善につながることもあります。
目の下のたるみを取るマッサージ方法
目の下のたるみを取りたいときは、以下のマッサージがおすすめです。
1. リンパマッサージ
目の下のたるみは、リンパの流れが滞ることでも引き起こされます。リンパマッサージをすることで、リンパの流れを促し、たるみを改善する効果が期待できます。
やり方
両手の中指を耳の後ろの骨の部分にあるリンパ節「耳介後（じかいこう）」に当てます。
ゆっくりと下方向に押します。
同様に、両耳たぶを持って真横に引っ張り、5秒間キープします。
同様に、耳の真ん中、耳上部も引っ張り、5秒間キープします。
耳たぶを下から上に向かって揉みながら移動します。
指の腹を使って、耳の手前のフェイスラインを持ち上げるようにマッサージします。
2. 眼輪筋マッサージ
目の下のたるみは、眼輪筋が衰えることでも引き起こされます。眼輪筋マッサージをすることで、眼輪筋を鍛え、たるみを改善する効果が期待できます。
やり方
両手の人差し指と中指を目の下に当てます。
指を立てて、目の下を軽く持ち上げます。
そのまま10秒間キープします。
同様に、左右の目を3回ずつ繰り返します。
3. 目の周りのストレッチ
目の周りのストレッチをすることで、目の周りの血行を促し、たるみを改善する効果が期待できます。
やり方
目を大きく見開きます。
そのまま5秒間キープします。
目を閉じて、目を細めます。
そのまま5秒間キープします。
目を大きく見開く、目を細めるを5回繰り返します。
マッサージ時の注意点
マッサージやストレッチを行うときは、以下の点に注意しましょう。
目の周りの皮膚は薄く敏感なので、力を入れすぎないようにしましょう。
マッサージやストレッチの前に、アイクリームや保湿クリームなどで目の周りを保湿しておくと、肌への負担が軽減されます。
また、マッサージやストレッチは、毎日継続して行うことで、効果がより高まります。
化粧品で目の下のたるみを取るには
化粧品で目の下のたるみを完全に取り除くことは難しいですが、ある程度の改善は期待できます。
化粧品に配合されている成分には、以下のようなものがあります。
●レチノールやビタミンCなどの美白成分
●エラスチンやアミノ酸などのハリ成分
これらの成分は、目の下の皮膚にうるおいを与え、ハリを与えることで、たるみを改善する効果が期待できます。
ただし、化粧品の効果は個人差があり、また、たるみの原因が加齢や乾燥であれば、効果が現れるまでに時間がかかる場合もあります。
また、化粧品でたるみを改善する場合は、以下の点に注意しましょう。
目の周りの皮膚は薄く敏感なので、刺激の少ないものを選びましょう。
毎日継続して使用しましょう。
目の下のたるみ対策にお勧めの化粧品
アンプルリラックス（SVR）は、フランスのスキンケアブランドです。
アンプルリラックス（SVR）は、目の下のたるみ改善に効果が期待できる美容液です。
その理由は、以下の2つが挙げられます。
GABA配合
GABAは、神経伝達物質の一種で、リラックス効果や抗ストレス効果が期待されています。アンプルリラックス（SVR）には、GABAが0.3％配合されており、目の周りの筋肉をリラックスさせ、たるみを改善する効果が期待できます。
保湿成分配合
目の下の皮膚は、他の部分の皮膚に比べて薄く、乾燥しやすいです。乾燥によって、皮膚の弾力が失われ、たるみが生じます。アンプルリラックス（SVR）には、ヒアルロン酸やアミノ酸などの保湿成分が配合されており、目の下の皮膚にうるおいを与え、ハリを与えることで、たるみを改善する効果が期待できます。
また、アンプルリラックス（SVR）は、皮膚科および眼科の管理下で試験済みであり、コンタクトレンズを使用している方にもおすすめです。
ただし、化粧品の効果は個人差があり、また、たるみの原因が加齢や乾燥であれば、効果が現れるまでに時間がかかる場合もあります。
目の下のたるみが気になる場合は、アンプルリラックス（SVR）と併せて、マッサージやストレッチなどのケアも行うと効果的です。
